השאלה היומית – האצת ירידה במשקל

השאלה היומית:????

3 חודשים אחרי הניתוח
ירידה של 17.5 קילו מרגיש לי לא מספיק.
השאיפה היא להגיע למשקל של 60 קילו בתום שנה מהניתוח ואני לא רואה את זה קורה בקצב הזה
האם יהיה נכון לוותר על פחמימות בשלב זה על מנת להאיץ ירידה?

????תשובה:

לא לשבש את התהליך!
יש לך שנתיים לירידה במשקל
– תביני שכמה שיורדים יותר מהר זה משדר לגוף חוסר יציבות והוא ישאף לתקן ולעלות במשקל.
ככל שיורדים במשקל בקצב איטי ויציב אז הגוף לומד ומסתגל למשקל החדש עם סיכוי יותר גדול ליציבות ושימור בהמשך.

גם פחמימות נחוצות לנו בתהליך.
ממליצה שתמשיכי בתפריט כפי שהדיאטנית שלך מנחה אותך ואל תעשי פעולות שיפגעו וילחיצו את המערכת.
הדיאטות השונות שעשינו כל החיים כבר שיבשו אצלנו את הפיזיולוגיה ועכשיו יש לנו הזדמנות ללמד את הגוף התנהלות יעילה ומיטיבה, בואו ננצל את זה לטובתנו.