כל הפוסטים

בדיקת צפיפות עצם – למה זה חשוב לנו?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים

לקריאת הפוסט המלא

חוויה אישית חודש לאחר ניתוח מיני מעקף – יניב

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

לקריאת הפוסט המלא

שבוע שני מהניתוח טיפים של ענת

• ללא קטגוריה

לקריאת הפוסט המלא

למה אני לא יורד/ת במשקל כמו…

• גוף ונפש, הבלוג של ענת

לקריאת הפוסט המלא

יניב – אחרי טבעת כושלת ולפני מיני מעקף סיפור אישי

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

לקריאת הפוסט המלא

שינויים ושיבושים לאחר הניתוח, גירוד, רגישות ללקטוז, גזים, זה תקין?

• הבלוג של ענת

לקריאת הפוסט המלא

סותרי חומצה אחרי ניתוח בריאטרי – כמה זמן ליטול? האם צריך להפסיק?

• ויטמינים ומינרלים, תזונה ותפריטים

לקריאת הפוסט המלא

בריאמקס SHN מתוגבר גם לשיער – מה זה אומר?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים

אז מה יש בבריאמקס החדש SHN שהוצאנו לטובת קהילת המנותחים וגם עבור מי שעושה דיאטה או שינוי תזונתי הכרוך בהפחתת כמויות אוכל. אחת התופעות הידועות בדיאטות וגם לאחר ניתוחי קיצור קיבה היא נשירת השיער המוגברת, בדומה למה שקורה לנשים אחרי לידה.

לקריאת הפוסט המלא

תופעת הדאמפינג, כמה זמן אחרי הניתוח זה יקרה?

• הבלוג של ענת, טיפים למנותחים בריאטריים

דאמפינג, תופעת ההצפה שגורמת לנו לתחושה של חולשה, סחרחורת עילפון קורית לכולם בתהליך בשלב זה או אחר. לרוב זה קורה לנו משילוב של סוכר ושומן, אבל יש כאלה שזה קורה להם ממזון פחמימתי דווקא, או ממזון שומני.

לקריאת הפוסט המלא

קורנפלקס עם חלב, כדאי?

• הבלוג של ענת, טיפים למנותחים בריאטריים

רבים שואלים לגבי אכילת קורנפלקס עם חלב בחודשים הראשונים לאחר הניתוח, אז יש כמה דברים שצריך לחשוב עליהם:

לקריאת הפוסט המלא

ניתוח קיצור קיבה מקרוב – ענת מצטרפת לדר' פבל שמולבסקי ביום של ניתוחי קיצור קיבה

• הבלוג של ענת, סיפורים אישיים

לקריאת הפוסט המלא

עקיפת המעי – הטכניקה של ניתוח מיני מעקף

• גוף ונפש, הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים

עקיפת המעי - הטכניקה של ניתוח מיני מעקף. כל מה שרציתם לדעת על הניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

מערכת העיכול: מה אנחנו יודעים עליה וכיצד היא משתנה בעקבות ניתוח בריאטרי. מידע חשוב מאוד לכל מי שמתכנן ניתוח או עבר ניתוח בריאטרי.

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים

מערכת העיכול האנושית היא מן היעילות ביותר בטבע. אנחנו הבעלים של מערכת משוכללת המפיקה אנרגיה לקיום הגוף, בעלת מנגנוני בקרה עצמית מדהימים המפקחים על תפקודי מערכת החיסון וההורמונים של גופנו, על ספיגת חומרים חיוניים והפרשת חומרים עודפים. אז אחרי שנהנינו במהלך חיינו כשמנים מאין ספור ארוחות ועברנו שינוי משמעותי עם ניתוח קיצור קיבה עם או ללא רכיב של תת ספיגה - אתם מוזמנים לערוך היכרות קרובה יותר עם מערכת העיכול שלכם וכיצד משפיע השינוי על ההתנהלות שלנו.

לקריאת הפוסט המלא

עברנו ניתוח בריאטרי, אילו תרופות מותר לנו לקחת? מה אסור?*

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים, פוסטים

עברנו ניתוח בריאטרי, אילו תרופות מותר לנו לקחת? מה אסור?* מה נספג? מה מותר? מה אסור? תמיד לפעול לפי הנחיות הרופאים, לפי ההנחיות התרופות שמותר לנו לקחת לשיכוך כאבים הן: אופטלגין בטיפות, אבקמול באבקה, אקמול ואופטלגין בטבליות שניתן לשבור. להתקררות ניתן לקחת אקמול או דקסמול קולד או סינוס אבל רק בטבליות דחוסות שניתן לשבור.

לקריאת הפוסט המלא

השתחררתי מבית החולים כולי בבלבול – תסבירי לי איך לוקחים ויטמינים ומינרלים, מתי מתחילים, מה אני עושה עם כל מה שנתנו לי לקחת אחרי הניתוח? מה זה תרופה? מה זה תוסף? מה זה ויטמינים?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים

אני אחרי ניתוח קיצור קיבה, מיני מעקף, מעקף, שרוול - השתחררתי מבית החולים כולי בבלבול - תסבירי לי איך לוקחים ויטמינים ומינרלים, מתי מתחילים, מה אני עושה עם כל מה שנתנו לי לקחת אחרי הניתוח? מה זה תרופה? מה זה תוסף? מה זה ויטמינים? אלו השאלות הכי נפוצות שאני שומעת מכם כשאתם פונים ופונות אלי אחרי הניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

מעקב בדיקות דם לאחר ניתוח בריאטרי

• ויטמינים ומינרלים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין בי12 B12 – חוסר או עודף מה המשמעויות?

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים, טיפים למנותחים בריאטריים, פוסטים

ויטמין בי12 B12 - חוסר או עודף מה המשמעויות? לאחרונה אני נתקלת בלקוחות שמעדכנים אותי שרמת ה B12 שלהם עלתה מאוד ובבדיקות מופיע טווח גבוה של B12. האם זה מסוכן? = לא. האם זו תוצאה מדוייקת? = חד משמעית לא. #ולמה? חוסר או עודף בויטמין B12 מצטבר לאורך זמן, בספרות מופיע טווח זמן של בין 3-5 שנים למדידה ואבחון של היווצרות חוסר משמעותי או עודף משמעותי.

לקריאת הפוסט המלא

שבוע ראשון בבית לאחר ניתוח קיצור קיבה – מה עושים? מה אוכלים? תוספים?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים

השאלות שאני נשאלת בתדירות גבוהה הן  - השתחררתי מבית החולים, לא זוכר/ת מה אמרו, מה לוקחים איך מתנהלים מה אוכלים, מה עושים עם כל הכדורים האלה? אני מבולבל/ת. אז בואו נעשה סדר.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי של יפעת – הדרך אל הניתוח, כל התחנות והבדיקות עד לאישור. (מכבי)- איך לעבור ועדה בריאטרית

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, סיפורים אישיים

סיפור אישי של יפעת - הדרך אל הניתוח, כל התחנות והבדיקות עד לאישור. כל מה שעוברים עד לאישור הועדה לניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

קושי בהתמודדות עם המראה החדש גוף ונפש

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, טיפים למנותחים בריאטריים

החוכמה היא לעבוד על הצד החיובי שלנו להסתכל על עצמנו בעין טובה ובעיקר ללמוד לאהוב את עצמנו מחדש כי אם לא אנחנו אז מי?

לקריאת הפוסט המלא

מכתב הנחיות שימוש במוצרי בריאמקס

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים, טיפים למנותחים בריאטריים, פוסטים

מכתב הנחיות השימוש במוצרי בריאמקס. המכתב שמגיע במשלוח שאתם מקבלים מאיתנו באהבה, ההנחיות מתייחסות למנותחים טריים בחודשיים הראשונים. לאחר מכן סדר הנטילה של המוצרים משתנה לפי הצורך האישי שלכם והמדדים שלכם, מומלץ תמיד להתייעץ עם הדיאטנית או לפנות אלינו לטיפים אישיים.

לקריאת הפוסט המלא

חוויה אישית על תחנות עצירה בירידה במשקל ועל חוכמת הסבלנות בתהליך:

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, פוסטים

בתהליך היריקה במשקל לאחר ניתוחי קיצור קיבה יש מספר שלבים וביניהם תחנות עצירה בירידה במשקל המסבות תסכול רב למנותחים, תמצאו כאן טיפים להתמודדות עם העצירות הללו פיזית ונפשית.

לקריאת הפוסט המלא

בדיקות קדם ניתוח מה זה? מה קורה במפגש?

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

בדיקות קדם ניתוח מה זה? מה קורה במפגש עם הרופא והמרדים בבית החולים יום לפני הניתוח?

לקריאת הפוסט המלא

שאלות ותשובות מיני קסם – כל השאלות ששאלתם בקבוצה

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

המון מתלבטים המון חדשים, התחלה שיש בה שאלות בלי סוף, זה בסדר ששואלים אבל יותר חשוב זה להבין לקראת מה נכנסים, החלטתי לתמצת פוסט אחד מהצד שלי שיתן מענה למרבית השאלות שאנחנו נחשפים אליהם יום יום שעה שעה.

לקריאת הפוסט המלא

ראש שמן פאוץ' קטן – מתי זה מתאזן?

• גוף ונפש, הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים

ראש שמן פאוץ' קטן - מתי זה מתאזן? האם נלמד לא להעמיס צלחות ולאכול בכמות שהקיבה שלנו יכולה בפועל לאכול?

לקריאת הפוסט המלא

ממתי מומלץ להתחיל לקחת תוספים וויטמינים לאחר ניתוח קיצור קיבה?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים, טיפים למנותחים בריאטריים, ללא קטגוריה

שואלים אותי, ממתי להתחיל לקחת תוספים לאחר ניתוח קיצור קיבה? אז אנחנו בבריאמקס ממליצים להתחיל רק שבוע לאחר הניתוח. ואני אסביר למה:

לקריאת הפוסט המלא

התמודדות עם כח הרצון – צביה רייכמן אחות מוסמכת

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

רבה אנשים שאני מלווה אומרים לי: " אין לי כח רצון"  האמנם? כח רצון? איפה קונים? כמה עולה?? אז בואו נחשוב ביחד: כח רצון, או אולי דיאלוג מכבד עם עצמנו . 

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי של ג'ולי מנותחת מיני מעקף אחרי שרוול – ניתוח פרק ב' תהליך אחר מניתוח ראשון

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

אחרי 7 חודשיים בניתוח שרוול, קרה לכם שהכמויות גדלו ? תהליך הירידה במשקל בניתוח פרק ב' שונה מניתוח ראשון

לקריאת הפוסט המלא

ירידה במשקל וניתוח להסרת עודפי עור

• גוף ונפש, פוסטים

בריאסקין תרסיס הקסם לעור לאחר ניתוח הסרת/מתיחת עודפי עור

לקריאת הפוסט המלא

הייתי חייבת לשתף – חוויית לקוח קצת אחרת

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, טיפים למנותחים בריאטריים, פוסטים

היי חברים, מדי פעם עולה נקודת אור שמזכירה לי למה אני עושה את מה שאני עושה עבור הקהילה.

לקריאת הפוסט המלא

מה יקרה אם הקסם ייגמר? או האם אפשר להשמין לאחר ניתוח קיצור קיבה?

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

מה יקרה אם הקסם ייגמר? או האם אפשר להשמין לאחר ניתוח קיצור קיבה?

לקריאת הפוסט המלא

האם הקיבה מתרחבת עם הזמן לאחר ניתוח קיצור קיבה?

• הבלוג של ענת, ויטמינים ומינרלים, טיפים למנותחים בריאטריים, ללא קטגוריה

האם הקיבה מתרחבת עם הזמן לאחר ניתוח קיצור קיבה? מה ההבדל בין הניתוחים למה זה עלול לקרות?

לקריאת הפוסט המלא

פוסט מסכם למתלבטים בתהליך לניתוח קיצור קיבה

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

המון מתלבטים המון חדשים, התחלה שיש בה שאלות בלי סוף, זה בסדר ששואלים אבל יותר חשוב זה להבין לקראת מה נכנסים, החלטתי לתמצת פוסט אחד מהצד שלי שיתן מענה למרבית השאלות שאנחנו נחשפים אליהם יום יום שעה שעה.

לקריאת הפוסט המלא

שיער: עובדות ומדע בדיוני לגבי נשירה והתחדשות של שיער

• ויטמינים ומינרלים, סיפורים אישיים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

צרבות אחרי ניתוח קיצור קיבה

• טיפים למנותחים בריאטריים

לקריאת הפוסט המלא

אחריות אישית וחיבור לתהליך – מפתח להצלחה

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

תכל'ס כל ההתנהלות וההתנהגות הלא תקינה שלנו בנושא האכילה לאחר ניתוח מיני מעקף מגיעה לרוב מהראש השמן והקושי לשנות הרגלי אכילה שרדפו אותנו שנים על גבי שנים, בעקבות לחץ בעבודה, לחץ עם הילדים, לחץ שגרתי יום יומי, הרגלים, התנהגות, דרך חיים, אחריות אישית, וכו' וכו'.

לקריאת הפוסט המלא

בתהליך המיני קסם אין קיצורי דרך, ואין עיגולי פינות, מי שינסה להתחכם/לקצר/לעגל, ישלם מהר ובמזומן.

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

בתהליך המיני קסם אין קיצורי דרך, ואין עיגולי פינות, מי שינסה להתחכם/לקצר/לעגל, ישלם מהר ובמזומן.

לקריאת הפוסט המלא

אבנים בכיס מרה

• הבלוג של ענת, סיפורים אישיים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

עצירה בירידה, היתקעות בירידה – למה זה טבעי וטוב לנו לאחר ניתוח קיצור קיבה?

• הבלוג של ענת, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

חשיבות נטילת תוספי סידן לאחר ניתוח קיצור קיבה

• ויטמינים ומינרלים, מאמרים מקצועיים, פוסטים

למה חשוב לקחת תוספי סידן לאחר ניתוח קיצור קיבה, איך לקחת אותם ביעילות? רבים שואלים אותי למה צריך לקחת סידן לאחר ניתוח קיצור קיבה ולמה חשוב לקחת אותו בנפרד מכדורים אחרים. ידוע כי בתהליך הירידה במשקל מופרש גם סידן מהעצמות, ניתן לראות זאת בבדיקת PTH שמצביעה על הפרשת סידן.

לקריאת הפוסט המלא

מולטי ויטמין למנותחים בריאטריים – טבלת השוואה בין בריאמיל ובריאמקס מולטיויטמין מתוגבר 1 ביום

• ויטמינים ומינרלים

לקריאת הפוסט המלא

משקל תקוע, הירידה נעצרה, הניתוח נכשל, הגוף התרגל למצב החדש – פוסט מקיף.

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

משקל תקוע, הירידה נעצרה, הניתוח נכשל, הגוף התרגל למצב החדש - פוסט מקיף.

לקריאת הפוסט המלא

החשיבות המכרעת של מהירות התגובה לאחר ניתוח מיני מעקף

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

החשיבות המכרעת של מהירות התגובה לאחר ניתוח מיני מעקף, האחריות היא שלנו והתגובה בזמן חשובה לשימור ההישג.

לקריאת הפוסט המלא

תרופות לאחר ניתוח בריאטרי

• ויטמינים ומינרלים

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – נטלי חתואל – 3 חודשים לאחר ניתוח – חוסר בויטמין B1 תיאמין ותסמיני שיתוק ברגליים

• סיפורים אישיים, פוסטים

ויטמין B1 תיאמין אחראי על מערכת העצבים וחיוני לאחר ניתוחים. (ידוע גם כויטמין רמדיה) בדרך כלל אין מחסור בויטמין זה אך לעיתים נדירות אנו פוגשים מקרים ייחודיים שהתסמינים שלהם מתחילים בתחושת נימול ואבדן תחושה ברגליים. זהו תסמים המחייב התייחסות וכדאי שנהיה מודעים לאפשרות כזו בכדי שנוכל לטפל בקלות ובמהירות ע"י נטילת התוסף בנפרד בתגבור לתקופה קצרה.

לקריאת הפוסט המלא

ההתנהגות וההתנהלות שלנו באכילה לאחר המיני קסם.?!?

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

תכל'ס כל ההתנהלות וההתנהגות הלא תקינה שלנו בנושא האכילה לאחר ניתוח מיני מעקף מגיעה לרוב מהראש השמן והקושי לשנות הרגלי אכילה שרדפו אותנו שנים על גבי שנים, בעקבות לחץ בעבודה, לחץ עם הילדים, לחץ שגרתי יום יומי, הרגלים, התנהגות, דרך חיים, אחריות אישית, וכו' וכו'.

לקריאת הפוסט המלא

רעבים ומנשנשים – שובע רעב וברקס

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

תכל'ס כל ההתנהלות וההתנהגות הלא תקינה שלנו בנושא האכילה לאחר ניתוח מיני מעקף מגיעה לרוב מהראש השמן והקושי לשנות הרגלי אכילה שרדפו אותנו שנים על גבי שנים, בעקבות לחץ בעבודה, לחץ עם הילדים, לחץ שגרתי יום יומי, הרגלים, התנהגות, דרך חיים, אחריות אישית, וכו' וכו'.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי של שגית מנותחת טריה – מיני מעקף 12 יום

• גוף ונפש, סיפורים אישיים

12 יום אחרי המיני... בנקודת הזמן הזאת הכל נראה הרבה יותר אופטימי וורוד מההתחלה הקשה🥰 ארבע ימים קשים של התחלה ומהיום החמישי זה רק הולך ומשתפר🤗 טיפים לימים הראשונים שעבדו אצלי מצויין:

לקריאת הפוסט המלא

נתקעתם בירידה? קורה לכולם…

• גוף ונפש, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

מה לא אמרו לכם לפני הניתוח שחשוב והייתם רוצים שיגידו לכם.???

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

מה לא אמרו לכם לפני הניתוח שחשוב והייתם רוצים שיגידו לכם.??? אל תגידו לא ידעתי, תחקרו ותלמדו!

לקריאת הפוסט המלא

מערכת העיכול כיצד היא עובדת וכיצד היא משתנה בעקבות ניתוח קיצור קיבה

• טיפים למנותחים בריאטריים

לקריאת הפוסט המלא

מה הוא סוד הקסם של ניתוח מיני מעקף קיבה

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

לקריאת הפוסט המלא

הכל על היערכות רצינות חיבור מעורבות הקשבה לגוף – הבנת התהליך של ניתוח מיני מעקף

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

קצת על התת ספיגה מהצד שלי

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

מיני קסם כדרך חיים חדשה

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, פוסטים

לקריאת הפוסט המלא

הבלוג של שלומי פרץ מקבוצת מיני מעקף חוכמת ההמונים

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים

לקריאת הפוסט המלא

אני גאה להיות אחת מ-45 מהנשים המשפיעות בגיליון דה מרקר החגיגי לכבוד יום האישה הבינלאומי

• הבלוג של ענת, מאמרים מקצועיים

לקריאת הפוסט המלא

נטילת ברזל יחד עם סידן – האם נכון למנותחי קיצור קיבה?

• ויטמינים ומינרלים, מאמרים מקצועיים, פוסטים

נטילת ברזל יחד עם סידן - האם נכון למנותחי קיצור קיבה? מצ"ב מספר מקורות המצביעים על הבעייתיות בספיגה.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי בדרך לניתוח קיצור קיבה חשיבות הדיאטה דלת הפחמימות למהלך הניתוח.

• סיפורים אישיים, פוסטים

חוויה אישית של מנותחת שמשתפת אותנו בחשיבות הדיאטה דלת הפחמימות שהמנתח מבקש מאיתנו לעשות כשבועיים לפני הניתוח ומטרתה: הקטנת הכבד על מנת לאפשר ניתוח יעיל ו"קל" יותר מבחינת ההגעה למערכת העיכול.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי בדרך לניתוח קיצור קיבה במשקל גבוה במיוחד

• סיפורים אישיים, פוסטים

סיפור אישי של אנדרה המקסים שהסכים לשתף אותנו כדי לעזור לעוד אנשים שמתמודדים עם משקל גבוה וחוששים מהתהליך ומהניתוח לקיצור קיבה.

לקריאת הפוסט המלא

נטילת ויטמינים לאחר ניתוח מיני מעקף – מידע החשוב מאוד לבריאות מנותחי קיצור קיבה

• ויטמינים ומינרלים, מאמרים מקצועיים

לקריאת הפוסט המלא

בחנו את עצמכם – סולם רעב ושובע – צביה רייכמן, אחות מוסמכת

• גוף ונפש

בחנו את עצמכם בסולם הרעב והשובע, איזה סוג אכילה אתם אוכלים

לקריאת הפוסט המלא

מולטי ויטמין למנותחים בריאטריים – טבלת השוואה בין התוספים בישראל

• ויטמינים ומינרלים

השוואת ערכים בין תוספי מזון מולטי ויטמין למנותחי קיצור קיבה

לקריאת הפוסט המלא

חנוכה בפתח, סופגניותבכל מקום וגם עונת הקרמבו בעיצומה מה עושים? מותר?

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, טיפים למנותחים בריאטריים, פוסטים

חנוכה בפתח, סופגניותבכל מקום וגם עונת הקרמבו בעיצומה מה עושים? מותר? לעצור רגע להתייעצות עם עצמנו, האם זה עדיין טעים לי? או שאני אוכל מתוך בולמוס של הרגלים ישנים של שמנים שהיינו?

לקריאת הפוסט המלא

"בחרתי בדרך הקלה???" סיפור אישי

• סיפורים אישיים

כמה מכעיס לשמוע את האמירה "טוב זו לא חוכמה ירדת במשקל כי בחרת בדרך הקלה" כמה כואב ולא הוגן לסכם את המאבק שלנו במשקל ואת ההצלחה שלנו במאבק הזה, תחת כותרת עלובה שכזו.

לקריאת הפוסט המלא

לחץ תוך גולגלתי וניתוח קיצור קיבה – חשוב לדעת.

• סיפורים אישיים

לחץ תוך גולגלתי וניתוח קיצור קיבה - נושא חשוב שלא עולה למודעות. לקוחה יקרה שלנו לינוי כהן כותבת על הפתרון שהיא מצאה לנושא:

לקריאת הפוסט המלא

ניתוח קיצור קיבה – רגישות ללקטוז ומוצרי חלב

• הבלוג של ענת, פוסטים

קצת על לקטוז ומוצרי חלב אחרי ניתוח קיצור קיבה.🥛 לאחרונה מתרבים המתנתחים שאני מלווה בתהליך כמאמנת אישית ורגשית המדווחים על רגישות למוצרי חלב בתזונה שלאחר הניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

הנחיות לצום יום הכיפורים

• הבלוג של שלומי - מיני מעקף חוכמת ההמונים, סיפורים אישיים

בכל חג לקראת יום הכיפורים עולה השאלה האם לצום או לא לצום - אז הנה כל התשובות והעצות הטובות לגבי צום לאחר ניתוח קיצור קיבה

לקריאת הפוסט המלא

חוויה אישית – שירלי מסכמת שבוע ראשון בבית לאחר ניתוח קיצור קיבה מיני מעקף;

• סיפורים אישיים

חוויה אישית של שירלי מניתוח קיצור קיבה מיני מעקף, שירלי משתפת במה שחוותה במהלך השבוע הראשון לאחר הניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

תופעות אחרי ניתוח קיצור קיבה – דאמפינג, ריפלוקס, טחורים…

• גוף ונפש, הבלוג של ענת, פוסטים

תופעות נפוצות איתן מתמודדים לאחר ניתוח קיצור קיבה, דאמפינג, ריבוי יציאות נוזליות, טחורים.

לקריאת הפוסט המלא

דר' בני מייליק – ניתוחי מתיחת ירכיים אחרי ירידה במשקל בניתוח קיצור קיבה. איזו צלקת היא האידאלית?

• פוסטים

הסרת עור עודף מהירכיים לאחר ניתוח קיצור קיבה וירידה במשקל, ד"ר בני מייליק מנתח פלסטי.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – הכנה לועדה בריאטרית – ניתוח קיצור קיבה

• סיפורים אישיים

אז מה שואלים בועדה הבריאטרית לפני אישור ניתוח קיצור קיבה? איך להתכונן לועדה, מה כדאי לדעת?

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – עידית בת 63 – ניתוח מיני מעקף קיבה

• סיפורים אישיים, פוסטים

אני רואה שרוב המנותחות והמנותחים הגילאים ממש צעירים ואני ממש החלטתי לפני שנה וחודש בגיל 63 לשנות את חיי ולעבור את הניתוח, כיום אני כמו קפיץ לאחר ירידה של 37 ק"ג ובמשקל תקין של 64, עומדת, הולכת, שוחה ופעילה, כלום לא עוצר אותי, אני בריאה בגוף ובנפש.

לקריאת הפוסט המלא

הסיפור האישי של אושר – חיילת בת 22 – ניתוח מיני מעקף קיבה: על הקשיים שבדרך, חוויה קשה ותיקון

• סיפורים אישיים, פוסטים

ניתוח מיני מעקף קיבה: על הקשיים שבדרך, חוויה קשה ותיקון

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – קאטי – שבוע שני אחרי ניתוח מיני מעקף קיבה – מסע אישי.

• סיפורים אישיים, פוסטים

שבוע שני אחרי ניתוח מיני מעקף קיבה - מסע אישי - והפעם: דאמפינג, ברקס ומה אוכלים שבוע אחרי ניתוח מיני מעקף קיבה

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – זואי בת 22 – התהליך לפני ואחרי ניתוח מיני מעקף קיבה

• סיפורים אישיים, פוסטים

התהליך לפני ואחרי הניתוח של מיני מעקף קיבה מהחוויה האישית שלי. זואי חיילת בת 22.

לקריאת הפוסט המלא

סיפור אישי – קאטי – על חוויית יום הניתוח, להתעורר מניתוח, לקום מהמיטה, מלווה, להכניס משהו לפה בפעם הראשונה…

• סיפורים אישיים, פוסטים

על חוויית יום הניתוח, להתעורר מניתוח, לקום מהמיטה, מלווה, להכניס משהו לפה בפעם הראשונה...

לקריאת הפוסט המלא

?האם אני צריכ/ה לקחת ברזל

• טיפים למנותחים בריאטריים

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין K

• ויטמינים ומינרלים

בטבע קיימות שתי צורות של ויטמין K: ויטמין K1 (שמגיע באמצעות מזון) וויטמין K2 (אשר מסונתז על ידי חיידקים במעי הדק). ויטמין K נחוץ לתחזוקת העצמות, לבניית כלי הדם ולתהליכי קרישת הדם, הוא מיוצר בגוף ע"י חיידקי המעיים, תפקידו העיקרי הוא סיוע בקרישת דם מטרתו לאפשר קרישת דם תקינה ויעילה במקרים של פציעה, וויטמין זה חיוני לשיקום תפקוד הגוף במיוחד לאחר ניתוח.

לקריאת הפוסט המלא

״הקול בראש״ ניתוח לקיצור קיבה באמצעות היפנוזה להתמודדות עם השמנה חוזרת לאחר ניתוח שרוול בריאטרי

• גוף ונפש, מאמרים מקצועיים

״הקול בראש״ ניתוח לקיצור קיבה באמצעות היפנוזה להתמודדות עם השמנה חוזרת לאחר ניתוח בריאטרי שרוול. מיה מזרחי פסיכולוגית רפואית מומחית בבריאטריה.

לקריאת הפוסט המלא

אכילה רגשית, האם ניתן להתמודד איתה?

• גוף ונפש

אכילה רגשית האם ניתן להתמודד איתה? אני שנתיים לאחר ניתוח מיני מעקף מלכתחילה לא ירדתי הרבה הגוף שלי אחרי 9 חודשים הפסיק לרדת וגם עד אז הירידה הייתה קטנה ואיטית עכשיו אני מתחילה שוב לעלות יש לי בעייה של נשנושים מתוק וחטיפים וקושי לאכול אוכל כבד... האם אפשר לעזור לי ?

לקריאת הפוסט המלא

אבץ

• ויטמינים ומינרלים

אבץ הוא יסוד קורט (מינרל המצוי בגוף האדם בכמות קטנה יחסית וגם צורך אותו בכמות כזו), החשוב מאוד לתפקוד ולתקינות הגוף. אבץ נמצא בגוף בעיקר בעצמות אך גם בעור, בעיניים, בערמונית ובזרע. לאבץ תפקידים רבים בגופנו - מינרל זה חיוני מאוד למערכת החיסונית ואחראי על המידע הגנטי בגוף.

לקריאת הפוסט המלא

ברזל

• ויטמינים ומינרלים

ברזל הינו מינרל בעל חשיבות רבה לגוף האדם. תפקידו העיקרי של הברזל הוא השתתפות ביצירת כדוריות דם אדומות במח העצם אשר מכילות גם את ההמוגלובין. הברזל משחק תפקיד מרכזי בתהליך קליטת החמצן מהריאות והעברתו לתאי הגוף.

לקריאת הפוסט המלא

אומגה 3

• ויטמינים ומינרלים

שם כללי לתת קבוצה של חומצות שומן בלתי רוויות שאחראיות על מגוון תפקידים בגופנו. הן חשובות במיוחד לבריאות הכבד, הלב והמוח. בקבוצה הנקראת אומגה 3, נמצאות חומצות שומן רב בלתי רוויות. שלושת החומצות הן החומצה האלפא לינולנית, החומצה האיקוסאפנטאנואית והחומצה הדוקוסאהקסאנואית.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין B6

• ויטמינים ומינרלים

נקרא גם פירידוקסין ופירידוקסיאמין. ויטמין B6 מסיס במים ואחראי לשמירת בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור. ויטמין B6 אף פועל כמשתן, כלומר מנקה את הגוף מעודף נוזלים.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין A

• ויטמינים ומינרלים

ויטמין A נחשב "ויטמין נגד זיהומים" זמן רב לפני שוויטמין C גזל ממנו את המעמד הזה. על אף יכולתו הניכרת של ויטמין C בתחום נטרול הזיהומים, ויטמין A אינו נופל ממנו בתחום זה. הוא תומך במערכת החיסונית באין ספור דרכים.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין d לאחר ניתוח בריאטרי

• ויטמינים ומינרלים

בניגוד לוויטמינים אחרים שגופנו אינו יודע לייצר ולכן אנו חייבים לקבלם מהמזון, חומר הגלם שממנו מיוצר ויטמין D הוא כולסטרול. כן, אותו כולסטרול שכולנו התרגלנו לחשוב עליו כעל "הילד הרע בשכונה". ליתר דיוק, הוא נוצר מסוג של כולסטרול המצוי בתאי העור שלנו המכונה "7 דהידרו־כולסטרול".

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין C

• ויטמינים ומינרלים

אחד מנוגדי החמצון העוצמתיים ביותר ומסייע לגוף להילחם בנזק שגורמים הרדיקלים החופשיים שבמצב של עודף מהם נוצר סטרס חמצוני הפוגע בלב ובכלי הדם ומגביר את הסיכון ליתר לחץ דם, לסוכרת ולמחלות דלקתיות כרוניות.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין B12

• ויטמינים ומינרלים

ויטמין B12 נקרא גם קובלמין, Cyanocobalamin. ויטמין B12 שותף חשוב ביותר ביצירת וחידוש כדוריות הדם האדומות. ידוע כ"ויטמין האדום" ונמצא במוצרי מזון מן החי, כולל חלב וגבינות, אך לא בצמחים. ויטמין B12 נספג ביעילות בנוכחות סידן, והינו ידוע כ"משפר תחושה" מכיוון שהוא מסייע לתפקוד בריא של מערכת העצבים. חוסר בויטמין B12 עלול לגרום לאנמיה.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין B7/H (ביוטין)

• ויטמינים ומינרלים

שייך לקבוצת ויטמיני B , נקרא גם ויטמין B8 ויטמין B7 וויטמין H ביוטין - ויטמין B7 נחוץ לגופנו למגוון תהליכים חשובים המתקיימים בו כגון חילוף חומרים של חומצות שומן, חומצות אמינו ופחמימות. גוף האדם מסוגל לייצר ביוטין באמצעות חיידקים במעיים, שם הוא גם נספג אך במקרים של פגיעה במערכת העיכול ייווצר חוסר.

לקריאת הפוסט המלא

ויטמינים A ,D ,E ו-K: איפה זה קיים, כמה צריך ולמה

• ויטמינים ומינרלים

מהי פעולתם של הוויטמינים השונים, מהן כמויותיהם הנכונות, איך כדאי לצרוך אותם, מה קורה כשצורכים יותר מדי ומה קורה כשצורכים מעט מדי? עמליה אשד פורסם: 21.01.04 , 13:51

לקריאת הפוסט המלא

ויטמין E

• ויטמינים ומינרלים

נוגד חמצון עוצמתי המגן על קרומי התאים ומצמצם את הסיכון למחלות לב, ויטמין E מעורב בתפקוד מערכת החיסון וכן נוגד חמצון חזק המגן על התאים מנזק חמצוני. ויטמין זה מסיס בשומן, מוכר כוויטמין החיוני לעור בריא, מזרז החלמה של תאי עור פגועים. ויטמין E מאט את תהליך ההזדקנות. מספק לגוף חמצן. מגן על הריאות מפני זיהום.

לקריאת הפוסט המלא

חומצה פולית

• ויטמינים ומינרלים

ויטמין B9 שייך לקבוצת ויטמין B ונקרא גם חומצה פולית. חומצה פולית חיונית לגופנו, לחילוף החומרים שבו ולבניית תאי דם אדומים יחד עם ויטמין B12. לחומצה הפולית תפקידים רבים בגוף, היא משמשת כרכיב חיוני לפעילות תקינה של מערכת העיכול, למניעת אנמיה יחד עם ויטמין B12, ולפעילות תקינה של מערכת העצבים.

לקריאת הפוסט המלא

הצגה עצמית

• הבלוג של ענת

אני בת 50 נשואה ואמא ל 2 ילדים, מאמנת אישית (קואצ'רית), מגשרת ומאמנת עסקית. אני סובלת ונאבקת מזה 35 שנה בעודף משקל, היום אני מבינה שאני חולה במחלת ההשמנה.

לקריאת הפוסט המלא

ירידות עליות ירידות ועליות

• הבלוג של ענת

כל דיאטה שאפשר היה לעבור בחיים אני עברתי, כל חידוש של דיאטה שיצא לשוק – ניסיתי, אימנתי למעלה מ 200 איש בדיאטה בהצלחה

לקריאת הפוסט המלא

סוגים של ניתוחים בריאטריים והסברים על הניתוח לקיצור קיבה

• פוסטים, פרופסור אנדריי קידר

לקריאת הפוסט המלא

מה עושים במקרה של כישלון של מעקף קיבה רגיל?

• פרופסור אנדריי קידר

כשיש עלית משקל חוזרת יש לבצע בירור הסיבה כך. הסיבות יכולות רבות, כגון - הרחבת הכיס הקיבתי, הרחבת החיבור בין הקיבה למעי, התפתחות מעבר בין שתי הקיבות, והרגלי אכילה לא נכונים, מזון לא נכון, ועוד...

לקריאת הפוסט המלא

סידן

• ויטמינים ומינרלים

המינרל הזה חיוני לבניית שיניים ועצמות חזקות ולמניעת אוסטיאופורוזיס, אבל הוא יודע לעשות הרבה יותר מזה ואחראי גם על תהליכים של מטבוליזם ואיזון בגוף. למעשה, כל תאי הגוף, כולל תאי הלב, העצבים והשרירים, זקוקים לו לצורך תפקודם התקין. מחקרים מצאו כי הסידן תורם גם למניעת השמנה ולירידה במשקל, מסייע להפחתת רמת הכולסטרול בדם, מקטין את הסיכון להתפתחות סוכרת ומחלות לב ומסייע לאיזון יתר לחץ דם ולמניעת מחלות סרטן.

לקריאת הפוסט המלא

מגנזיום

• ויטמינים ומינרלים

מינרל המסייע בכ-300 תהליכים אנזימתיים שונים בגוף כולל ייצור חלבונים, תפקוד העצבים והשרירים. בנוסף משתתף בתהליך הפקת אנרגיה, שימור מבנה העצם וייצור DNA. ישנם המוסיפים מגנזיום לתכשירים במריחה על מנת לזרז ריפוי פצעים או לטפל בתהליך דלקתי.

לקריאת הפוסט המלא

יוד

• ויטמינים ומינרלים

חיוני ליצירת הורמון בלוטת התריס (תירואיד) ובכך יש לו תפקיד מרכזי באיזון ההורמונלי של חילוף החומרים (שריפת הקלוריות) ושמירה על המשקל. הוא קשור גם ברמת החיוניות והאנרגיה, בשמירה על רמות תקינות של כולסטרול ושומני דם, בשמירה על בריאות השיער, בפעילות מערכת העיכול ועוד, והוא דרוש במיוחד לנשים הרות, לתינוקות ולילדים, כדי לאפשר התפתחות תקינה נוירולוגית וקוגניטיבית.

לקריאת הפוסט המלא

קבוצת ויטמיני B בי

• ויטמינים ומינרלים

קבוצת ויטמיני B מורכבת מ 15 ויטמינים מסיסי מים אשר אינם נאגרים בגוף ולכן יש לספק אותם באופן מתמיד, העודפים אם יש, מופרשים בשתן (ידוע כי ויטמיני B צובעים את השתן בצהוב, התופעה ידועה ותקינה).

לקריאת הפוסט המלא

תיאמין, ויטמין B1

• ויטמינים ומינרלים

לקריאת הפוסט המלא

קישורים למאמרים מקצועיים

• מאמרים מקצועיים

לקריאת הפוסט המלא

היכרות עם ויטמינים ומינרלים

• ויטמינים ומינרלים

מעטים המחקרים המבוקרים שנערכו בעולם ובארץ לצורך קביעת המינון המומלץ של ויטמינים ומינרלים הנדרשים לאחר ניתוח בריאטרי, ברוב מאמרי הסקירה המקצועיים שפורסמו מומלץ על לקיחת תוסף של מולטי ויטמין המספק כביכול 100% מהדרישה היומית המומלצת.

לקריאת הפוסט המלא