3 סימנים לעלייה חוזרת במשקל אחרי ניתוח בריאטרי

גוף ונפש

נובמבר 19, 2025

השקעתם חודשים בשמירה על המשקל ופתאום המשקל עולה שוב?

זה לא אומר שנכשלתם

ואתם ממש לא לבד!

מחקרים מראים שבין 20% ל-30% מהמנותחים הבריאטריים מעלים חזרה יותר מ-15% מהמשקל שהורידו.

זה לא מפתיע, כי כולנו היינו מוכנים לכך ששינויים אמיתיים לוקחים זמן.

החדשות הטובות? תמיד אפשר לעצור, לבדוק את עצמכם ולהחזיר את השליטה לידיכם.

בתור התחלה, הנה 3 הרגלים שיכולים להסביר למה המשקל חוזר.

אם תופסים את זה בזמן, אפשר לשנות אותם בהדרגה.

3 סימנים לעלייה חוזרת במשקל

שקל לפספס, אבל חשוב לזהות בזמן
איך תזהו אותם לפני שיהיה מאוחר מדי?

נשנוש במקום אוכל – של מתוקים וחטיפים
ואגוזים/פירות יבשים
הסיבה מספר 1 לעלייה חוזרת אחרי ניתוח!

אם אתם לא מתכננים ארוחות מראש ואוכלים כל פעם קצת – זה הזמן לעצור ולבנות שגרה בריאה יותר ולהקפיד על צריכת החלבון הנדרשת
וכמובן שתייה מרובה.

דילוג על ארוחות
נשמע הפוך – אבל זה עלול לגרום לעלייה במשקל.

כשלא אוכלים מסודר, מפספסים חלבון,
מאבדים מסת שריר וחילוף החומרים נעשה
איטי יותר.

אכילה רגשית

אם אתם נוטים לנחם את עצמכם באוכל, במיוחד בשעות הלילה, סביר שאתם אוכלים יותר ממה שהגוף שורף.

וזה אפילו חמור יותר כשזה קורה מחוץ לזמני השעון הביולוגי שלכם.

עלייה במשקל לא אומרת שנכשלתם במסע שלכם.
לשמור על המשקל הנמוך ביותר לאורך זמן זה לא תמיד פשוט – אבל חשוב להבין שזה בהחלט אפשרי!!!
תמיד אפשר לחשב מסלול מחדש ולהשתפר

כדי שהגוף יתפקד בצורה מיטבית וכדי לתמוך בו בתהליך
הירידה ההדרגתית למשקל הרצוי, חשוב לספק לו השלמות
של כל הרכיבים התזונתיים תוספי בריאמקס פותחו בדיוק
בשביל לאפשר לכם לעשות את זה בקלות וביעילות.

✔ ספיגה אופטימלית – נמסים מיד בבליעה!
✔ ריכוזים יעילים וייחודיים
✔ מתאימים גם למי שיש לו קושי בבליעה

רוצים לבחור את התוספים שמתאימים לכם? החנות שלנו מחכה לכם כאן >> https://barimax.co.il/store/