שתיתם כוס מים? אכלתם גביע יוגורט?
זה לא אומר שהרחבתם את הקיבה.
נוזלים ומרקמים רכים עוברים בקלות, וזה תקין לגמרי.
הרחבה אמיתית מתרחשת רק עקב התנהגות מתמשכת של
אכילה מוגזמת לאורך זמן.
אז למה פתאום אני אוכל או אוכלת יותר?
כי הקיבה מתאוששת.
אחרי הניתוח יש בצקת ופציעה פנימית.
עם הזמן הגוף מחלים, השריר מתרחב מעט (וזה טבעי)
והכמויות שניתן לאכול עולות.
זה לא טעות – זו ההתקדמות הצפויה והרצויה.
מה באמת מרחיב את הקיבה?
אכילה בכוח, למרות תחושת מלאות
🔹 הקאות תכופות
🔹 שתייה מוגזת
🔹 אכילה לא מבוקרת של מתוקים ופחמימות במקום חלבון וירקות
כל אלה יוצרים עומס לאורך זמן.
כאן מתחילה הבעיה, אך זה לגמרי בשליטתכם!
אז מה עושים כשחוזר התיאבון?
בוחרים נכון:
✔️ אוכלים מזון מוצק, עשיר בחלבון וירקות ומעט פחמימה
✔️ מקפידים על ארוחות מסודרות
✔️ מצמצמים בנשנושים, במיוחד של מזונות “חלקלקים” (שייקים, גלידות, עוגיות, חטיפים וכדומה)
✔️ עוצרים מידי פעם לחוש שביעים – גם אם אפשר להמשיך
ואל תשכחו את הבסיס:
🔸 תוספי תזונה מותאמים למנותחי קיצור קיבה
🔸 התמדה לאורך זמן
🔸 תמיכה מקצועית יחד עם הקשבה לגוף שווים הצלחה אמיתית
💚 סדרת מוצרי הדגל של בריאמקס פותחה במיוחד בשבילכם: תוספים פשוטים, נגישים, בטוחים ועם כל התמיכה שתצטרכו בדרך.
הניתוח הוא רק ההתחלה.
הדרך להצלחה נבנית בכל יום מחדש:
בבחירות הקטנות, בהרגלים, ובעיקר
באמונה שאתם מסוגלים.
👉 עקבו אחרינו לעוד מידע חשוב
💬 כתבו לנו כאן או בוואטסאפ ונשמח לעזור בכל שאלה!
רוצים להבין לעומק למה המשקל מתחיל לעלות שוב אחרי הניתוח? קראו כאן את המדריך המלא על עלייה חוזרת במשקל »https://barimax.co.il/weight-regain/