משלוח חינם לנק. איסוף בקניה מעל 200 ₪
משלוח חינם עד הבית בקניה מעל 350 ₪

משלוח חינם לנק. איסוף בקנייה מעל 200 ₪

משלוח חינם עד הבית בקנייה מעל 350 ₪

חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

היזהרו ממאכלים שעלולים להפוך למדרון חלקלק ולפגוע בתהליך שלנו

אחת המטרות של התהליך שמתחיל לאחר הניתוח הבריאטרי – היא לגבש דרך חיים חדשה והרגלים בריאים.

אחרי הניתוח אנחנו נמצאים במצב של רגישות מוגברת פיזית ורגשית.
ישנם מאכלים שאנחנו רגילים לפנות אליהם לנחמה אך בתהליך החדש שלנו הם פחות מועילים לנו!
חשוב שלא לבסס את מערכת היחסים שלנו עם אוכל על פחד ושנאה, אלא על מודעות למאפיינים של מאכלים אלה.
ההבנה של ההשפעה של מאכלים אלה עליכם יכולה לעזור ולגבור על החשקים וההרגלים במקרים מסוימים.
תחקקו את זה בזיכרונכם: העדפה של מאכלים אלה עלולה להביא אותנו לאכילה רגשית, אכילה של קלוריות ריקות ולא תורמות, ונשנושים במקום ארוחות מסודרות, וזה מצדו פוגע בתהליך.
אז מה מאפיין מאכלים אלה?
תכולת חלבון נמוכה
סוכרים פשוטים בכמות גבוהה
תכולת סיבים תזונתיים נמוכה
תכולת שומן גבוהה
תכולת נתרן גבוהה
לעיתים קרובות מדובר במזונות מעובדים תעשייתית – חטיפים, גלידות, ממתקים, אבקות ותרכיזים
מעניקים תחושת סיפוק מיידית
זמינים וקלים להשגה.
בשורה התחתונה – הם לא באמת משביעים אתכם ולעומת זאת הם רוויים בסוכרים ופחמימות ריקות,
הם הפיצוי שאליו היינו בורחים כשהיינו מתוסכלים והם עבור רובנו הסיבה העיקרית להשמנה שלנו.
אנחנו צריכים ויכולים להנות מהכל וגם ממאכלים אלה שפחות מומלצים לנו – אבל לצרוך אותם במתינות ומתוך הבנה של התהליך שלנו.
כל ניתוח אפשר להרוס אם מתעקשים לפעול כנגד התהליך שלנו.
מצד שני אפשר ממש להנות מכל השפע ומכל סוגי המאכלים – הסיסמא שלנו היא "מעט ולאט".

דברו איתנו 052-2285111 | 051-2124100 | https://barimax.co.il | barimax.info@gmail.com

דוגמאות למאכלים פחות מומלצים העלולים לעודד התנהגות תזונתית לא מיטיבה:

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים מקטגוריה זו שיעניינו אותך

אחריות אישית וחיבור לתהליך – מפתח להצלחה

תכל'ס כל ההתנהלות וההתנהגות הלא תקינה שלנו בנושא האכילה לאחר ניתוח מיני מעקף מגיעה לרוב מהראש השמן והקושי לשנות הרגלי אכילה שרדפו אותנו שנים על גבי שנים, בעקבות לחץ בעבודה, לחץ עם הילדים, לחץ שגרתי יום יומי, הרגלים, התנהגות, דרך חיים, אחריות אישית, וכו' וכו'.

קראו עוד »

כל המידע שלנו...
בשבילכם!

נשמח לצרף אתכם למשפחת בריאמקס.

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים והטבות, קופונים למוצרים חדשים, מבצעים מיוחדים, פרסומים חדשים בגלריית המומחים ובמרכז המידע ועוד ועוד…

ענת וצוות בריאמקס מאחלים לכם חג אביב שמח,

שיהיה חג חירות רגשית ופיזית מהמשקל ומהמעמסה הרגשית. שנזכה לימים טובים ומאושרים.

החל מתאריך 22.4.24 ועד לתאריך 30.4.24 מוקד ההזמנות יהיה סגור לרגל חופשת הפסח ולא יתקיימו הזמנות טלפוניות.
ניתן לבצע הזמנות באתר ולקבלן אחרי החג.
מהרו להקדים הזמנות לפני מועד זה.

ענת שניאורסון

ענת שניאורסון

בדרך כלל עונה מיד

אנו סגורים כעת. נשמח לענות בשעות הפעילות

ענת שניאורסון

שלום רב,

צוות בריאמקס באמצעות בריא בוט ישמח לתת לך מענה ראשוני מהיר ותיעוד לכל פניה.

אנחנו מחוברים ומטפלים באהבה

בכל פניה.

WhatsApp צריכים עזרה?
דילוג לתוכן