מה שאנחנו עוברים עכשיו, אחרי הניתוח הבריאטרי לקיצור הקיבה , דומה לרכבת הרים – סערה של רגשות, של תחושות פיזיות, וגם של המשקל שלנו.
המעקב אחרי המשקל יכול בקלות להפוך לטקס אובססיבי שאחריו אם התוצאה לא עומדת בציפיות שלנו אנחנו מלקים את עצמנו על מה שאנחנו תופסים ככישלון,
כשבפועל מדובר בחלק טבעי ובלתי נפרד מהתהליך.
חשוב לזכור – אסור לנו לתת למספר המופיע על המשקל להכתיב את מצב הרוח שלנו, לא לטובה ולא לרעה.
ובטח ובטח שלא להשפיע על הנחישות שלנו ועל ההתמדה בתהליך הנכון לנו.
המטרה העיקרית שלנו היא לעשות כמיטב יכולתנו בכל יום נתון,
ואם לא הצלחנו – לנסות שוב מחר,
להתמיד במה שאנחנו יכולים (למשל – נטילת הוויטמינים החיוניים של בריאמקס, זה לוקח בדיוק דקה!)
להאמין בכוח המצטבר של המעשים המיטיבים שאנחנו בוחרים לעשות למען הבריאות שלנו.
אז איך עובר היום שלכם אחרי השקילה? מה התחושות? מה עושה לכם טוב ומה מפיל אתכם?
מוזמנים לשתף אותנו ולכתוב לנו בתגובות:
דברו איתנו 052-2285111 | 051-2124100 | https://barimax.co.il | barimax.info@gmail.com