פוסט מתבקש שאמור למנוע הרבה שאלות שחוזרות על עצמן בלי סוף, החלטתי לרכז את רוב השאלות הבולטות בתהליך הזה, על מנת לתת מענה למי ששאל בקבוצה או בפרטי ועדיין הרגיש מפוספס בתשובות.
חשוב שתבינו שמאוד מאוד קשה לענות על שאלות כאלה בפרטי כי זה גונז המון זמן וממש קשה לשלוט על כמות הודעות היום יומיות שנשלחות אלי בפרטי, גם אני עובד, גם אני נוהג, גם לי יש עיסוקים, גם לי יש מטלות, גם לי יש מחוייבויות, גם לי יש חיים.
יש את הקבוצה זה הכי נכון להשתמש בה ויש גם אפשרות לשאול אנונימי.ת, יש את שורת החיפוש, יש ותיקים/ות, יש את המנהלות, יש את הספריה, הבטחה שלי שלכל שאלה שלכם יש תשובה, והיה אם לא קיבלתם תשובה מאותם גורמים שציינתי אני לוקח עלי את האחריות למצוא לכם את התשובה ויהי מה.
אז באמת שהכל קל ונגיש והכל למענכם ובשבילכם.
אז למען החדשים שבדרך ולכל השואלים/ות, נענה בקצרה על שאלות מובילות כשיתוף חוויה אישית בלבד(לא כהמלצה) ואז יהיה אפשר להדפיס, יהיה אפשר לשמור, יהיה אפשר ללמוד בע"פ, מה שבא לכם, והעיקר שלא תרגישו מפוספסים/ות.
*חכמת ההמונים עושה הכל על מנת שההכנה לניתוח, ההתנהלות וכל התהליך יהיו לכם קלילים/מהנים/מוצלחים.
והוכחנו באלפים כשנערכים נכון, מתנהלים נכון, מגיבים בזמן, ולא שאננים, זה לגמרי אפשרי להנות ולהצליח, ועם מינימום סיבוכים, ועם מינימום תופעות לואי, מקסימום תוצאה, מקסימום הנאה.
חשוב חשוב שתבינו שהתהליך הוא אינדיבידואלי לגמרי, לכן בהרבה מהתשובות שפה קרוב לודאי תהיה חוסר אחידות, ככה שמי שאמור להשתמש בשאלון הזה יצטרך לקחת מה שמתאים לו.
על כל שאלה התשובה/חוויה שלי תהיה בסוגריים מתחת לשאלה.
*ותיקים, נסו גם אתם להיות במקום של לענות לחדשים בסבלנות, ואולי תבינו במעט שזה גם תהליך שצריך לעבור אותו.
חלק מהמתנות שקיבלנו מהמיני קסם זה הסבלנות, לכו על זה בזמנכם הפנוי.
1. מה עושים כשיש צניחת סוכר.?
(אני שותה תה מתוק או מעדן שוקולד, באוטו סוכריה, ומתאזן תוך 20 דקות)
2. מה עושים כשנתקפים בדאמפינג.?
(מעולם לא חוויתי, ממה שידוע לי מטפטפים לימון ומלח על הלשון, שכיבה תחת מזגן)
3. מאילו מאכלים כדי להמנע בחודש הראשון.?
(אינדיבידואלי לגמרי, רק לפי ניסוי וטעימה, כמובן שרצוי להתקדם בשלבים ובמרקמים בכיף ולהימנע ממה שנתקע.)
4. אלו מאכלים עוברים לרובנו חלק.?
(גם כן אינדיבידואלי, אצלי חוץ מדגים שניצל ולאפה שווארמה שהתעכבו בחזרה הכל עבר סבבה).
5.כל כמה שעות מומלץ לאכול.
קצב הלעיסה, גודל הביס.?
(במיני קסם אוכלים כשרעבים, אין שעות, גם ככה הכמות קטנה, והאכילה היא תחזוקה לקיבה מקסימום המתנה 3 שעות.
ביסים קטנים לעיסה טובה סבלנות ורוגע בזמן הארוחה מאוד חיוניים לתהליך ולהנאה ממנו.)
6. שילוב הספורט בתהליך תוך כמה זמן מהניתוח.?
(בהמלצת מנתח ובהתאם לתחושת הגוף, הספורט רצוי להשתמש בו בתקופה שהתהליך תקוע והיעד רחוק,
#נשק_יום_הדין, זה הכי נכון לתהליך שלנו.)
7. התמודדות עם בחילות.?
8. התמודדות עם צרבת.?
(לא חוויתי מעולם.) אבל אם קורה אז לקחת נקסיום/אומפרדקס או משהו מהמשפחה, לאכול מלפפון או בייגלה עם מלח
9. התמודדות עם תקיעות במשקל.?
(המון סבלנות, ספורט, ושינוי תפריט עד שימצא המתאים.)
10. התמודדות עם חוסר אוויר.?
11. כמות מים מומלצת ביום.?
12. מאכלים שמזרזים שרותים.?
(אצלי זה שומני/חלבי/חריף/שוקולד.)
13. מאכלים ושתייה אסורים.?
(חוץ מאפרסמון וציפת הדר, אין איסור על כלום, ניסוי וטעימה, חשוב גם להתייחס ליכולת כי יש מאכלים שמותרים ואין את היכולת).
14. הפרדת מים ואוכל המלצות.?
(אני חודש אחרי כבר לא מפריד, אוכל ושותה ביחד, זה משפר לי את הארוחה, בחירה אישית אין המלצות אצלינו).
15. זמן כניסה לשינה אחרי ארוחה.?
(רצוי שעתיים לפחות ולא על קיבה מלאה.)
16. שעות לא מומלצות לארוחה.?
(אצלי לא היו שעות עד היום כשאני רעב אני אוכל ללא ספירה וללא חרטה.)
17.ויטמינים בחודש הראשון ואחרי אופן הלקיחה.?
(בהתאם לנהלים, בהתאם לחוסרים, בהתאם לבדיקות התקופתיות, בהתאם להרגשה, פה אין קיצורי דרך.) יש לנו את בריאמקס שפותח במיוחד בשבילנו מהשבוע הראשון לאחר הניתוח בבליעה.
18.התמודדויות עם אכילה מחוץ לבית.?
(בהתחלה זה קשה חייבים להיות מסודרים ומאורגנים כל הזמן, אח"כ זה רגיל רק מזמינים 30% ממה שהזמנו בעבר כי חבל לזרוק, או מצטרפים לפרטנר/ית בטעימות.)
19.חיתוך פירות מומלץ.?
(מומלץ תמיד, אפילו גם כשייקים, קומפוט, או לגרד עם פומפיה, קליפות קשות רצוי לקלף.)
20.ממליץ על המיני קסם.?
זו שאלה שאני חייב להתמקד עליה כששואלים אותי את השאלה הזו.
במיוחד כשגריר הכי גדול של הניתוח הזה, כאחד שחי את הקסם הזה 24/7, כאחד שליווה אלפים באופן ישיר/עקיף, כאחד שספג אין ספור שיימיינגים ולגלוגים על האמונה והתפיסה וההתנהלות של המיני קסם, כאחד שהמציא את המילה "מיני-קסם", כאחד ששם לו מטרה לעשות מהפכה בשינויי חשיבה שבלוניים ונדושים כנגד כל הסיכויים, אותו אתם שואלים אם הוא ממליץ על המיני קסם.?
(אני אישית זה הבייבי שלי, הדבר הכי חכם/נכון שעשיתי בחיי, גן עדן על האדמות, מתנה משמיים, מציל חיים, משדרג חיים, קסם אמיתי, ניתוח שעשה לי מהפכה בריאותית, נפשית, פיזית, סביבתית, הוציא ממני דברים שגם אני אפילו לא ידעתי שהם קיימים אצלי.
אושר בל יתואר..!!!).
