איך מתנהלים נכון ב"ירח הדבש" שלאחר ניתוח בריאטרי? טיפים מהדיאטנית ענבר ויטנברג

אנחנו ממשיכים עם אחת הדוברות ההמקצועיות שלנו – ענבר ויטנברג דיאטנית קלינית מומחית בבריאטריה המסבירה לנו במילים מאוד פשוטות את עיקרי השינוי התזונתי שיביא לאורח חיים אופטימלי לאחר ניתוח בריאטרי, בין אם מדובר בשרוול, מיני מעקף, מעקף מלא, או סאדי.

דבר שחשוב מאוד לדעת: לאחר ניתוח קיצור קיבה מכל סוג ברור שיש תמיד הפחתה בכמות האוכל – בשבועות ובחודשים הראשונים שלאחר כל סוגי הניתוח מתרחשת ירידה משמעותית בכמויות האוכל שאוכלים (בהשוואה מלפני הניתוח), בשל העובדה שבוצעה הקטנת נפח הקיבה, וגם בחודשים הראשונים הקיבה מחלימה והיא נפוחה מבצקת.

בנוסף, בניתוחי המעקפים יש גם תת-ספיגה, שתורמת לירידה במשקל.
אבל מה שחשוב לזכור הוא שהמצב הזה הוא זמני, ויש לנצל אותו כמקפצה לאורח חיים בריא (ורק להזכיר – משמעות המילה דיאטה זה בדיוק זה, תזונה מסויימת, אורח חיים!)

הדיאטנית מגדירה את התקופה הזאת כ"ירח הדבש", אבל כבר לאחר חודשים ספורים הכמויות מתחילות לעלות בהדרגה, וזה עשוי להפוך ל"מלכודת דבש". ולכן, גם בשלבים הראשונים שבהם אתם פשוט לא מסוגלים לאכול הרבה – חשוב לסגל הרגלי אכילה בריאים, בחירה נבונה בסוגי המזון שיתרמו לירידה עקבית במשקל לאורך זמן.

לשם כך, חשוב לבסס הרגל של אכילת ארוחות מסודרות ליד שולחן, כמה שפחות נשנושים ולא להחליף ארוחות במתוקים, חטיפים וכו’.
פירוט וטיפים בסרטון

עוד מידע מפורט, מקיף ומרתק – בקישור לשיחה המלאה של ענת שניאורסון מנכ"ל בריאמקס עם ענבר ויטנברג.
אנחנו תמיד כאן בשבילכם לכל התייעצות או מילה טובה וכמובן עם המוצרים שפותחו במיוחד בשבילכם.
שירות לקוחות – 052-2285111, 051-2124100 וצאפ ענת