התחברות
משלוח חינם עד הבית בקניה מעל 350 ₪
Facebook Instagram

משלוח חינם עד הבית בקנייה מעל 350 ₪

הנה דוגמא ללו"ז שתייה ואכילה שיעזור לכם להגיע אל היעד הנכסף

example of a food and drink schedule

example of a food and drink schedule food and drink schedule. We reach 95 grams of protein and about 2 liters of water

אחרי ניתוח בריאטרי אנחנו מקבלים הוראות ברורות מאוד, וגם פשוטות, במבט ראשון:
לאכול 60-80 גרם חלבון ביום (כל אחד בהתאם למשקל גופו)
לשתות 1.5-2 ליטר מים (כנ"ל – כמויות ספציפיות מותאמות לכל אחד על ידי הדיאטנית).
אבל, וזה אבל גדול מאוד, יש הרבה גורמים נוספים שצריך לקחת בחשבון:
1. הקיבה שלנו קטנה משמעותית אחרי הניתוח, כך שיש פיזית פחות מקום לאוכל.
2. לא כולם מצליחים לשתות סדיר ו"להוריד" את המים אחרי ניתוח (זה לא רק אתם!)
3. יש מאכלים ספציפיים שמקשים על האכילה – ובאופן לא מפתיע, החלבונים הם ה"בעייתיים"
אז מה עושים? בשלוש מילים: תזמון, תזמון, ו… ניחשתם נכון, שוב תזמון.
הנה דוגמה ללו"ז שתייה ואכילה שיעזור לכם להגיע אל היעד הנכסף:
07:30: 300 מ"ל שתיה
8:00: 20 ג' חלבונים
8:30: 300 מל' מים (כוס)
10:00: 10 ג' חלבונים
11:00: 300 מל' מים (כוס)
12:30: 30 ג' חלבונים
14:00: 500 מל' מים (בקבוק, או כוס + כוס תה)
15:30: 10 ג' חלבונים
16:30: 300 מל' מים (כוס)
18:00: 20 ג' חלבונים
19:00: 300 מל' מים (כוס)
20:00: 10 ג' חלבונים
20:45: 300 מל' מים (כוס)
וכך אנחנו מגיעים ל-95 חלבון
וכ-2 ליטר מים.
ואם זה נראה לכם כמו משימה מורכבת ועוד עבודה בחצי משרה – אתם לא טועים, זה אכן כך אבל אנחנו בחרנו בזה עבור הבריאות שלנו!!!.
יש דרכים להצליח, ואנחנו כאן כדי לסייע במה שאפשר, כולל הקלה בסעיף של נטילת הוויטמינים, תמיכה ועידוד והענקת מידע עדכני ביותר מהמומחים המובילים בתחום. אז תישארו איתנו, ויחד נעמוד במשימה!
ענת וצוות בריאמקס.

דברו איתנו 052-2285111 | 051-2124100 | https://barimax.co.il | barimax@barimax.co.il

Barimax Pro

בריאמקס SHN מתוגבר

מולטיויטמין SHN מתוגבר ללא ברזל וסידן

טווח מחירים: ⁦₪ 160⁩ עד ⁦₪ 815⁩

בריאמקס קלאסי SHN

מולטיויטמין SHN מופחת B12 ללא ברזל וסידן

טווח מחירים: ⁦₪ 160⁩ עד ⁦₪ 815⁩

NanoMax- iron

ננומקס ברזל

תוסף ברזל עדין + ויטמין C, חומצה פולית וג’ינג’ר

טווח מחירים: ⁦₪ 119⁩ עד ⁦₪ 280⁩

קלצימקס CALCImax – תוסף סידן ציטראט בסוכריות קטנטנות במתיקות מעודנת

קלצימקס סידן ציטראט מתיקות מעודנת

סידן ציטראט עם ויטמינים IU 1000 – D3 ,K2

טווח מחירים: ⁦₪ 149⁩ עד ⁦₪ 379⁩

תמצית ביוטין B7 נוזלי בטכנולוגיית אולטרא סוניק

ביוטין ידוע בתכונותיו התומכות בייצור קולגן טבעי בעור,
בתמיכה בהתחדשות השיער וחיזוק הציפורניים

טווח מחירים: ⁦₪ 99⁩ עד ⁦₪ 180⁩

תמצית ולריאן נוזלי בטכנולוגיית אולטראסוניק

תמצית צמח הולריאן ידועה בתכונות ההרגעה והייצוב הרגשי

טווח מחירים: ⁦₪ 99⁩ עד ⁦₪ 180⁩

תמצית מגנזיום ביסגליצינאט נוזלי בשיטת אולטראסוניק

מועיל לשרירים, להרגעה וייצוב רגשי

₪ 120

בריאסקין תרסיס

העזרה הראשונה והטבעית לעור שלך

טווח מחירים: ⁦₪ 89⁩ עד ⁦₪ 240⁩

בריאסקין ג'ל משאבה

לשימוש יומיומי מתינוק ועד מבוגר

טווח מחירים: ⁦₪ 70⁩ עד ⁦₪ 160⁩

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים מקטגוריה זו שיעניינו אותך

כל המידע שלנו...
בשבילכם!

נשמח לצרף אתכם למשפחת בריאמקס.

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים והטבות, קופונים למוצרים חדשים, מבצעים מיוחדים, פרסומים חדשים בגלריית המומחים ובמרכז המידע ועוד ועוד…

באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע כגון Cookies, לרבות על ידי צדדים שלישיים, כדי לספק לך חוויית גלישה טובה יותר וכן למטרות סטטיסטיקה, איפיון ושיווק. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך. למידע נוסף בנושא ואפשרות לנהל את השימוש באמצעים הללו, ראו את מדיניות הפרטיות המעודכנת שלנו.

הבנתי