התחברות
משלוח חינם עד הבית בקניה מעל 350 ₪
Facebook Instagram

משלוח חינם עד הבית בקנייה מעל 350 ₪

הנה דוגמא ללו"ז שתייה ואכילה שיעזור לכם להגיע אל היעד הנכסף

תוכן עניינים

example of a food and drink schedule

example of a food and drink schedule food and drink schedule. We reach 95 grams of protein and about 2 liters of water

אחרי ניתוח בריאטרי אנחנו מקבלים הוראות ברורות מאוד, וגם פשוטות, במבט ראשון:
לאכול 60-80 גרם חלבון ביום (כל אחד בהתאם למשקל גופו)
לשתות 1.5-2 ליטר מים (כנ"ל – כמויות ספציפיות מותאמות לכל אחד על ידי הדיאטנית).
אבל, וזה אבל גדול מאוד, יש הרבה גורמים נוספים שצריך לקחת בחשבון:
1. הקיבה שלנו קטנה משמעותית אחרי הניתוח, כך שיש פיזית פחות מקום לאוכל.
2. לא כולם מצליחים לשתות סדיר ו"להוריד" את המים אחרי ניתוח (זה לא רק אתם!)
3. יש מאכלים ספציפיים שמקשים על האכילה – ובאופן לא מפתיע, החלבונים הם ה"בעייתיים"
אז מה עושים? בשלוש מילים: תזמון, תזמון, ו… ניחשתם נכון, שוב תזמון.
הנה דוגמה ללו"ז שתייה ואכילה שיעזור לכם להגיע אל היעד הנכסף:
07:30: 300 מ"ל שתיה
8:00: 20 ג' חלבונים
8:30: 300 מל' מים (כוס)
10:00: 10 ג' חלבונים
11:00: 300 מל' מים (כוס)
12:30: 30 ג' חלבונים
14:00: 500 מל' מים (בקבוק, או כוס + כוס תה)
15:30: 10 ג' חלבונים
16:30: 300 מל' מים (כוס)
18:00: 20 ג' חלבונים
19:00: 300 מל' מים (כוס)
20:00: 10 ג' חלבונים
20:45: 300 מל' מים (כוס)
וכך אנחנו מגיעים ל-95 חלבון
וכ-2 ליטר מים.
ואם זה נראה לכם כמו משימה מורכבת ועוד עבודה בחצי משרה – אתם לא טועים, זה אכן כך אבל אנחנו בחרנו בזה עבור הבריאות שלנו!!!.
יש דרכים להצליח, ואנחנו כאן כדי לסייע במה שאפשר, כולל הקלה בסעיף של נטילת הוויטמינים, תמיכה ועידוד והענקת מידע עדכני ביותר מהמומחים המובילים בתחום. אז תישארו איתנו, ויחד נעמוד במשימה!
ענת וצוות בריאמקס.

דברו איתנו 052-2285111 | 051-2124100 | https://barimax.co.il | barimax@barimax.co.il

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים מקטגוריה זו שיעניינו אותך

מולטיויטמין BariMax בריאמקס

מתוגבר ב 23 סוגי ויטמינים ומינרלים בריכוז ייחודי, בטבלייה אחת בלבד ביום, בגודל קטן במיוחד וקל לבליעה, עם אפקט של ספיגה מוגברת ומהירה בגוף.

במולטיויטמין BariMax, בריאמקס נוסחה המרכזת את כל סוגי הוויטמינים והמינרלים המומלצים, במינונים גבוהים המתאימים במיוחד לאנשים שעברו ניתוחים בריאטריים ולאוכלוסיות הסובלות מחוסרים משמעותיים בוויטמינים ומינרלים.
לרכישה מהירה - לחצו כאן
לחנות המוצרים

כל המידע שלנו...
בשבילכם!

נשמח לצרף אתכם למשפחת בריאמקס.

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים והטבות, קופונים למוצרים חדשים, מבצעים מיוחדים, פרסומים חדשים בגלריית המומחים ובמרכז המידע ועוד ועוד…

באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע כגון Cookies, לרבות על ידי צדדים שלישיים, כדי לספק לך חוויית גלישה טובה יותר וכן למטרות סטטיסטיקה, איפיון ושיווק. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך. למידע נוסף בנושא ואפשרות לנהל את השימוש באמצעים הללו, ראו את מדיניות הפרטיות המעודכנת שלנו.

הבנתי