הניתוח הבריאטרי קיצור קיבה – מציב בפנינו אתגרים לא פשוטים, אבל גם אפשרויות אדירות לשיפור אורח החיים והבריאות הכללית.
לפניכם מספר כללים שיתרמו להצלחה במסע שלכם:

* התקדמו לאט: עיברו לשלב התזונתי הבא רק לאחר שהמזון בשלב הנוכחי מתעכל בצורה טובה וללא תחושות לא נעימות.
* הקפידו על ארוחות מסודרות: שלוש ארוחות עיקריות המכילות חלבון איכותי וביניהן 2-3 ארוחות ביניים קלילות ובריאות
* כמויות מדודות ולעיסה יסודית: המזון צריך להיות בכמות המתאימה לפי הנחיות הדיאטנית ולעבור הכנה מיטבית להליך העיכול.
* היו קשובים לתחושת השובע שלכם, תלמדו לזהות מתי להפסיק לאכול והקפידו על כך. (שיהוק, גיהוק, אפצ'י, נזלת שקופה ועוד אלה סימני הברקס).
* שתייה: 8-10 כוסות של משקאות עדיפות ללא ממותקים ולא מוגזים.
* זמני שתייה: הקפידו על השתייה רבע שעה לפני או חצי שעה אחרי הארוחה.
* כלי אוכל קטנים: צלחות, כפיות ומזלגות קטנים יותר תורמים לשליטה טובה יותר בכמויות המזון שאוכלים. מסייעים בתיאום בין הראש השמן לקיבה הקטנה.
* זהירות בנטילת תרופות וויטמינים: חשוב להפריד בין נטילת תרופות מסוימות (למשל – סותרות חומצה, כגון לוסק או אומפרדקס) לבין הויטמינים.
* התמודדות עם עצירות: לטפל בעצירות בעזרת תזונה מתאימה ושתייה מספקת, או לפנות לרופא במקרה של החמרה
* דעו מי הם האויבים שלכם: המזונות שכדאי להימנע מהם לאורך זמן ואף לצמיתות הם אפרסמונים וציפות של פירות הדר.

אחריות אישית וחיבור לתהליך – מפתח להצלחה

מזונות שיש להפחית את הצריכה שלהם בשנה הראשונה בתהליך: סלרי, קליפות גרעינים, סברסים, גויאבות, פופקורן ומזונות אחרים קשיחים, עשירים בסיבים או תאית.

* אלכוהול: מומלץ להימנע מצריכת אלכוהול בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הניתוח.
* פעילות גופנית: חיונית לשמירה על משקל בריא וגם להרגשה טובה, פעילות אינטנסיבית יותר מומלץ להתחיל מ 3 חודשים לאחר הניתוח.
* בדיקות ומעקב: ביקורת רפואית בשבועיים הראשונים, מעקב תדיר בשנתיים הראשונות ובהמשך על פי המלצת הרופא המטפל.
מעקב בדיקות דם בשנה הראשונה: בכל 3 חודשים, חצי שנה, שנה ולאחר מכן אחת לשנה

חברת בריאמקס ומוצריה האיכותיים שפותחו במחשבה אישית על הצרכים שלנו כמנותחי קיצור קיבה, כאן בשבילכם, לתמוך במסע שלכם לחיים בריאים ומאוזנים בעזרת ויטמינים קטנים ומסיסים שקל להפוך לחלק בלתי נפרד משגרת חייכם.