משקל תקוע, הירידה נעצרה, הניתוח נכשל, הגוף התרגל למצב החדש – פוסט מקיף.
כמה שננסה לתת תמונה והכוונה שהירידה במשקל היא ממש לא הדבר המרכזי בניתוח הזה, כנראה שלא נצליח לעשות את זה לעולם.
יש כל כך הרבה מתנות אדירות בניתוח הזה, מתנות אפילו מצילות חיים שהן פי עשר יותר חשובות מלהגיע ליעד של ה-100% ירידה, וגם הן לא מצליחות להסיט אותנו מהשיח הקבוע והכי מדובר בקבוצה שזו הירידה במשקל וההתעסקות של כולם אך ורק בה.
אז נזרום עם ההתעסקות המרכזית שלנו וגם היום בפוסט היומי נדבר על המנטרות שאנחנו נתקלים בהן בלי סוף, ואולי עם קצת תובנות, חוויות, ושיתופים נצליח להעביר איך פועל הגוף בנוגע לירידה במשקל לאחר המיני קסם.
נעשה את זה בראשי פרקים, זאת על מנת לא לפספס אף אחד מאיתנו בהתייחס לתחושה/ תקופה שהוא/היא נמצאים בה.
#תהליך_אינדיבידואלי.
מאוד מאוד חשוב להתייחס לנתונים ולתוצאה האישיים שלכם בלבד, ולא להתעסק בהשוואות של תהליכים אחרים, יש 1001 משתנים מאחד לשני שיכולים להאיץ/להאט ירידה.
וכבר הוכח שאפילו עם אותם נתונים של גובה, משקל התחלתי, אותה עקיפה, ואותו מנתח, היו הבדלים עצומים בתוצאות.
שלא נדבר על פרק א' לעומת פרק ב' שכבר למדנו שזה שני עולמות שונים מבחינת אחוזי ההצלחה והתוצאה.
#משקל_תקוע_מההתחלה.
כבר דיברנו על זה שיש השפעה מכרעת על תקופת ההכנה שלפני הניתוח, וההתנהלות שלפני, כולל הדיאטת חלבונים המתבקשת.
יש את אלה שמאוד מקפידים על הדיאטה הזו וממש מתנהלים לפי הספר, וזה מכניס אותם לניתוח שהגוף בסטרס של ירידה, להבדיל מאלה שמתנהלים ההיפך ועדיין נמצאים במחשבה שהם הולכים להיפרד מהאוכל(שבמיני קסם זה להיפך),
והם מתחילים בארוחות שחיתות מכל הבא ליד עד יום לפני הניתוח, ואז הגוף שלהם נמצא בסטרס של עליה,
עם כל הכבוד גם למיני קסם גם הוא לא יכול בכמה ימים לשנות את הסטרס שהגוף נמצא בו,
ומפה תבינו למה יש את אלה שירדו בחודש הראשון רק 5 ק"ג, ויש את אלה שירדו גם 15 ק"ג.
#הירידה_נעצרה.
גם את זה אנחנו שומעים בלי סוף, וטוב שכך.!
תארו לכם שהירידה לא היתה עוצרת, והגוף לא היה מתגונן.?
אז כולנו היינו היום אנורקסיים.!
מסקנה שהגוף הוא מן קומפיוטר שמגונן עלינו כל הזמן ומווסת את הירידה, ומחלק אותה בהתאם לקצב של כל אחד, וזאת על מנת שלא ניכנס מהר למצבי חירום ותת משקל.
#הגוף_התרגל_למצב_החדש.
גם פה זה משתנה מאחד לאחד, וגם פה יש חשיבות עליונה לחיבור לתהליך ומחובתינו להבין מתי הגוף מתגונן, ומתי הוא תקוע.
וכשמבינים שהגוף תקוע ולא משחרר משקל, סימן שהוא צריך גירוי מחדש, שיכול לבוא מהגדלת ארוחות/הקטנת ארוחות, שינוי בזמני ארוחות, שינוי במרקמים, ושינוי בתוכניות אימון.
ופה חובת ההוכחה עלינו והאחריות האישית בהתאם לרצון ובהתאם לחיבור וההתאמה המדוייקת בינינו לבין הניתוח.
#הניתוח_נכשל.
גם את זה אנחנו שומעים בלי סוף, וגם פה שוב אנחנו ממהרים להסיק מסקנות ולחרוץ גורלות.
אכן מסכים שגם במיני קסם אין 100%, וכבר נתקלנו והסכמנו עם כמה כאלה שדיווחו שהניתוח נכשל.
אבל זה היה לאחר שנה+ של פז"מ עם ירידות ממש מזעריות והם אפילו לא חצו את הירידה של ה-50% מעודף משקלם.
אבל להגיד ניתוח נכשל אחרי חודש-חודשיים, ואפילו ארבע.?
זה ממש מוקדם, וכבר הוכח בעבר שמי שקירטע בהתחלה, האיץ באמצע או בסוף, ואני אישית שמכיר את רוב המנותחים אני יכול להגיד לכם שהרוב הגדול ברמה של 90%+ דיווחו במהלך התהליך שלהם שהניתוח כשל והם לא יגיעו ליעד, והפלא ופלא רובם ככולם הגיעו ליעד, ואפילו חצו אותו, והיום הם על גג העולם.
#כמויות_אכילה.
אנחנו נתקלים גם באלה שמרגישים שהם אוכלים יחסית הרבה ביחס להתחלה וביחס למה שהכינו אותם, וגם הם טוענים שהניתוח כשל, אז אני יכול להרגיע את כולם, ובאחריות אני אומר לכם, שאלה שבקושי אוכלים, ובקושי שותים, ובקושי מרגישים רעב, הם אלה שצריכים להילחץ יותר מאשר אלה שאוכלים ומרגישים את הרעב התכוף.
נשמות, המיני קסם זה ניתוח שמונע מאוכל, וממש לא מדיאטות הזויות ודפים שבלוניים של ניתוחים אחרים.
#לסיכום.
בעצם אין מה לסכם כי זה נושא שנמשיך לדבר עליו כל הזמן וכמה שנדבר עליו וננסה להבין אותו
כל מי שירגיש תקוע או שתיעצר לו הירידה באופן ספונטני הוא יעלה פוסט מה הוא לא עושה בסדר ויחפש מה לשנות בתפריט וברוב המקרים שינוי שרק יטעה אותו עוד יותר.
המיני קסם הוא כזה ניתוח אדיר, כזה חכם, כזה שונה, כזה מנפץ מיתוסים, כזה מעקם שבלונות,
שרק מי שיתמקד מההתחלה בהבנה של הניתוח, בתיזמון שלו, בסינכרון בין הראש השמן לפאוץ" הקטן, בדרכי הפעולה והתגובה המהירה והנכונה,
יעשה לו תהליך חלומי וסופר מהנה נטול תיסכולים ומירמורים, והצלחה עם חיבור מותאם לכל השינויים שהוא קיבל מהמיני קסם.
