[wpml_language_selector_widget]

סיפור אישי של שגית מנותחת טריה – מיני מעקף 12 יום

12 יום אחרי המיני…

בנקודת הזמן הזאת הכל נראה הרבה יותר אופטימי וורוד מההתחלה הקשה🥰
ארבע ימים קשים של התחלה ומהיום החמישי זה רק הולך ומשתפר🤗

טיפים לימים הראשונים שעבדו אצלי מצויין:

  • 🍗להכין את מרק הבריאות!
    (מרק בריאות של ענת שניאורסון ) לחץ לקישור
  • ולשתות את הנוזלים מסוננים
    חד משמעית מחייה נפשות!
  • 🧊 קרטיבים עוזרים בטרוף! נותנים מענה למשהו נגיס כי יש צורך לנגוס (בגלל שבימים הראשונים זה רק נוזלים)
    אצלי עבר יותר טוב קרטיבים ללא סוכר
    קרטיבים עם סוכר קצת עשו דאמפיניג וצרבת
    בהמשך גם קרטיבים עם סוכר עוברים בסדר
    אבל מעדיפה להישאר עם הללא סוכר.
  • 🍵מרק אפונה קטיפתי
    זאת מנת חלבון טובה ומנחמת .
  • 🥒 תוסיפו למים קרח וכמה פרוסות מלפפון זה משנה את הרכב המולקולות של המים ופתאום אפשר לשתות בלי שכל שלוק יתקע🙂
  • אני מתעקשת לא להתרגל לשתות מתוק (שגם עובר יותר טוב ממים רגילים) לכן חיפשתי פתרון אחר ולא לימון כי אנחנו פחות רוצים חומציות.

    טיפ של ענת  – פרוסות מלפפון זה גאוני! נותן למים טעם פרשי ואפשר לשתות בלי שנתקע!🥰

    הארות💡 מנקודת מבט של 12 יום אחרי:

⭐מאז הניתוח אני לא מרגישה רעב…
את תחושת הרעב החליפה תחושת חולשה שמאותת לי לאכול
בלי קשר משתדלת להקפיד לאכול משהו כל שלוש שעות משתדלת שזה תמיד יהיה גם חלבון.
⭐אבל הראש….הראש רעב….הראש רוצה לחם רוצה אוכל אמיתי לא רק נוזל או טחון או מעוך….
יש את הרצון העז מהראש ואז מבינים פתאום כמה אכלנו רק בגלל רצון ולא מתוך רעב אמיתי.
⭐אני ישנה הרבה יותר טוב מאז הניתוח!
לא מתעוררת בלילה
(קבוע הייתי מתעוררת בשלוש ולא מצליחה לחזור לישון)
השינה עצמה עמוקה יותר וטובה יותר! מדהים!🤩
⭐לא יודעת כמה בדיוק ירדתי עד עכשיו, מנסה להתרכז בתהליך ובלימדת מערכת העיכול החדשה שלי ולהימנע מאובססיה עם המשקל.
אבל…מרגישה בבגדים בטרוף
(יש כבר בגדים ששמתי בצד כי הם גדולים מידי)
ומרגישה קלילה יותר באופן כללי….
משאירה את השקילה למפגשים עם התזונאית, פעם בשלושה שבועות….

אז הטיפ שלי בעניין הזה…תחביאו את המשקל הביתי ותשכחו ממנו! תתרכזו בתהליך תלמדו את הגוף שלכם מחדש! הירידה במשקל קוראת בכל מקרה והיא רק הבונוס לכל השינויים החיוביים!
⭐טיפ נוסף, תדברו! תדברו איתנו כאן בקבוצה עם חבר או חברה שמבינים או שעברו גם
עם עובדת סוציאלית עם פסיכולוג עם אלוהים
עם מי שתרצו!
אבל לדבר על זה לשתף לחלוק עוזר לנו לעבד את התהליך!
מפיל אסימונים גורם לנו להארות חדשות כל פעם!
לומר את מה שמרגישים בקול רם זה עוזר!
וזה חלק חשוב בתהליך הזה!

יש לי עוד מלא מחשבות שרצות לי בראש עכשיו עוד דברים לשתף שאולי יעזרו לחברים שעתידים להתנתח
אבל צריכה לעשות קצת סדר בראש🙂
אז להיום זה מה שהצלחתי להעלות על הכתב
מרגיש לי שבאופן קצת מבולבל🥴
מקווה שמשהו מכאן יעזור לכם החברים שלפני ניתוח♥️♥️♥️
שבוע טוב חברים יקרים🥰♥️🙏

תגובה אחת

  1. הייתי רוצה לדוחח עם מנותחת כזו לקבל מיגע על מנ שמטריד אותי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים מקטגוריה זו שיעניינו אותך

אכילה רגשית, האם ניתן להתמודד איתה?

אכילה רגשית האם ניתן להתמודד איתה?
אני שנתיים לאחר ניתוח מיני מעקף מלכתחילה לא ירדתי הרבה הגוף שלי אחרי 9 חודשים הפסיק לרדת וגם עד אז הירידה הייתה קטנה ואיטית עכשיו אני מתחילה שוב לעלות יש לי בעייה של נשנושים מתוק וחטיפים וקושי לאכול אוכל כבד… האם אפשר לעזור לי ?

קראו עוד »

סיפור אישי בדרך לניתוח קיצור קיבה חשיבות הדיאטה דלת הפחמימות למהלך הניתוח.

חוויה אישית של מנותחת שמשתפת אותנו בחשיבות הדיאטה דלת הפחמימות שהמנתח מבקש מאיתנו לעשות כשבועיים לפני הניתוח ומטרתה: הקטנת הכבד על מנת לאפשר ניתוח יעיל ו"קל" יותר מבחינת ההגעה למערכת העיכול.

קראו עוד »

Pin It on Pinterest

Share This

כל המידע שלנו...
בשבילכם!

נשמח לצרף אתכם למשפחת בריאמקס.

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים והטבות, קופונים למוצרים חדשים, מבצעים מיוחדים, פרסומים חדשים בגלריית המומחים ובמרכז המידע ועוד ועוד…

דילוג לתוכן