תבשילים

אין כמו ביצה רכה לשבוע השני לאחר הניתוח, מכינים בדקות, ביצה מספקת לנו חלבון ורכיבים מזינים שהגוף צריך תמיד. בשבילי זה תמיד הפתרון למצב של רעב בלי חשק לאכול.

שקשוקה מהירה של עצלנים שמתאימה לשבוע 3 כשלא יודעים מה מתחשק לאכול

קציצות דג סלמון עם סלסת אבוקדו. ניתן להחליף את הסלמון גם בדג אחר לבחירתכם. (מתכון מתוך גיליון מנטה 11/21)

מאפינס בטטה – פשטידות בטטה אישיות וטעימות שאפשר לאכול כבר בשבוע ה 5 לאחר הניתוח.

קציצות בקר עסיסיות ברוטב עם אפונה ירוקה עדינה, לשלבים הראשונים חשוב לאכול דברים רטובים ועסיסיים ולא יבשים. קציצות ברוטב נותנות לנו מענה טעים ויעיל לצריכת חלבון.