בואו נעשה סדר בתוספי תזונה סידן: ההבדלים בין סוגי הסידן – סידן קרבונט וסידן ציטראט

בואו נעשה סדר בתוספי תזונה סידן. בסרטון זה נסביר את ההבדלים בין סוגי הסידן – קרבונט וציטראט, ונבין איזה מהם נספג טוב יותר בגוף

סידן קרבונט מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של סידן (40%), אך ספיגתו תלויה לחלוטין בנוכחות רמה גבוהה של חומצת קיבה בזמן הנטילה. לעומתו, סידן ציטראט מכיל פחות סידן נקי (21%), אך מחקרים מוכיחים כי ספיגתו יעילה עד פי ארבעה, במיוחד לאחר גיל 50, כאשר רמת חומצת הקיבה יורדת באופן טבעי. בנוסף, סידן קרבונט עלול ליצור אינטראקציות עם מוצרי חלב ולהפחית את יעילות הספיגה. מנגד, סידן ציטראט נחשב לאיכותי יותר, בעל מולקולות קטנות, ולכן נספג טוב יותר בגוף.

המוצר שלנו משלב את היתרונות של סידן ציטראט עם ויטמין K2, החיוני לניצול מקסימלי של ויטמין D ולשמירה על בריאות העצמות. כך תוכל ליהנות מספיגה טובה יותר ומרכיבים חיוניים שיסייעו לך לשמור על בריאותך בצורה אופטימלית.
כל מנה מכילה 500 מ"ג סידן ציטראט איכותי יחד עם ויטמין די בריכוז של 1000 יחב"ל וויטמין K2 בכל מנה.

ניתן לשלב אותו בקלות בכל סוג מזון, כולל מוצרי חלב, כריכים, ממרחים ועוד.

סידן ציטראט נספג בצורה יעילה ללא הפרעה מסוגי מזון שונים, השילוב עם ויטמין די בריכוז 1000 יחב"ל משפר את הספיגה ומעניק לנו עוד מקור לויטמין חיוני זה.

מה עדיף סידן קרבונט או סידן ציטראט?