נטילת ברזל יחד עם סידן – האם נכון למנותחי קיצור קיבה?

רבים תוהים על נושא נטילת ברזל וסידן יחד, שואלים למה #בבריאמקס מולטיויטמין מתוגבר 1 ביום אין ברזל וסידן?

 
יש שטוענים שאין בעייה בנטילת כדור אחד המכיל ברזל וסידן יחד….
 
ידוע כי סידן וברזל מתחרים על אותם קולטנים בקיבה.
 
בקיבה המנותחת יש מעט מאוד קולטנים ולכן בסופו של יום יש בעייתיות בספיגה, הקיבה קטנה, אין מספיק שטח ספיגה והסידן לרוב מנצח את הברזל בקרב על הקולטנים.
מחקרים מצביעים על פגיעה של כ 60% באיכות הספיגה של ברזל כאשר הוא נצרך ביחד עם סידן. (המחקר מצורף כאן בהמשך.)
 
על מנת לקבל ספיגה טובה של ברזל לאחר ניתוח קיצור קיבה מומלץ לקחת אותו בנפרד אפשר עם ויטמין סי C לשיפור הספיגה.
אך עולה שיש להפרידו מצריכת הסידן על מנת לקבל ספיגה אופטימלית וזה קריטי במיוחד אצל נשים צעירות ופוריות המאבדות דם מדי חודש ונוטות לסבול מחוסרים בברזל.
 
הדבר נכון במיוחד למנותחי סאדי, מעקף תריסריון, מעקף מלא ומיני מעקף שיש להם אלמנט של תת ספיגה – מומלץ להימנע מנטילת כדור שיש בו הכל ביחד.
 
מצ"ב נייר עמדה מקצועי שפורסם בארה"ב לאחרונה ע"י החברה לטיפול בהשמנה, איגוד האנדוקרינולוגים, איגוד המרדימים והמכון לכירורגיה בריאטרית

ברזל וסידן  – המחקר מצביע בפירוש על הצורך בהפרדה בנטילת הברזל והסידן.

מצ"ב המחקר המלא מתוך המצגת של פרופסור אנדריי קידר בנושא ויטמינים ומינרלים.
למעבר למאמר המלא יש ללחוץ על הקישור. הטבלה המפורטת בעמוד 193.
 
 
Clinical practice guidelines for the perioperative nutrition, metabolic,
and nonsurgical support of patients undergoing bariatric procedures –
2019 update: cosponsored by American Association of Clinical
Endocrinologists/American College of Endocrinology, The Obesity
Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity
Medicine Association, and American Society of Anesthesiologist
iron calc t14
 

מאמר נוסף מצביע על פגיעה בספיגת הברזל – כ60% פחות ספיגת ברזל כאשר הוא נצרך ביחד עם סידן.

יש ללחוץ על הקישור למעבר למאמר.
 
 

וגם הנתורופתים מצביעים על הבעייתיות שבצריכת סידן עם ברזל.

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים מקטגוריה זו שיעניינו אותך

ויטמין B6

נקרא גם פירידוקסין ופירידוקסיאמין. ויטמין B6 מסיס במים ואחראי לשמירת בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור. ויטמין B6 אף פועל כמשתן, כלומר מנקה את הגוף מעודף נוזלים.

קראו עוד »

ויטמין D

בניגוד לוויטמינים אחרים שגופנו אינו יודע לייצר ולכן אנו חייבים לקבלם מהמזון, חומר הגלם שממנו מיוצר ויטמין D הוא כולסטרול. כן, אותו כולסטרול שכולנו התרגלנו לחשוב עליו כעל "הילד הרע בשכונה". ליתר דיוק, הוא נוצר מסוג של כולסטרול המצוי בתאי העור שלנו המכונה "7 דהידרו־כולסטרול".

קראו עוד »

מגנזיום

מינרל המסייע בכ-300 תהליכים אנזימתיים שונים בגוף כולל ייצור חלבונים, תפקוד העצבים והשרירים. בנוסף משתתף בתהליך הפקת אנרגיה, שימור מבנה העצם וייצור DNA. ישנם המוסיפים מגנזיום לתכשירים במריחה על מנת לזרז ריפוי פצעים או לטפל בתהליך דלקתי.

קראו עוד »

Pin It on Pinterest

Share This

כל המידע שלנו...
בשבילכם!

נשמח לצרף אתכם למשפחת בריאמקס.

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים והטבות, קופונים למוצרים חדשים, מבצעים מיוחדים, פרסומים חדשים בגלריית המומחים ובמרכז המידע ועוד ועוד…

דילוג לתוכן